แนะนำของว่างสำหรับแม่ท้อง

ของว่างสำหรับแม่ตั้งครรภ์เราก็ต้องหาอาหารที่สีประโยชน์ต่อแม่และลูกที่สุด  วันนี้เลยได้ของว่างที่เหมาะสำหรับแม่ท้องมาแนะนำให้คุณแม่หรือคุณพ่อจะได้เครียมไว้ให้คุณแม่รับประทาน  เพราะของว่างที่จะแนะนำนั้นมีปรธโยชน์มากมาย  เอามาให้เลือกกันเลยจร้า  คุณแม่ชอบอะไรก็listเอาไว้ให้คุรพ่อจัดหาให้ได้เลยค่ะ  ไม่ว่าจะเป็น
-โฮลวีทหน้าหมูสับ
-ไอศครีม บานาน่า สปลิท
-โยเกิร์ตผลไม้รวม
-ข้าวตังหน้าต่างๆ
-แซนด์วิชทูน่า
-สลัดผัก ผลไม้
-อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ
-คุ้กกี้ข้าวโอ๊ต

นั่นแน่!! พูดถึงรายการของว่างคุณแม่ก็อยากได้เป็นอาหารว่างของเราเองบ้างแล้วใช่ไหมค่ะ??  แต่อย่าเพิ่งค่ะ  หลังจากคุณม่list ไว้แล้ว  ลองเข้ามาดูกันก่อนดีกว่าค่ะว่ารายการอาหารที่น่ากินทั้งหลายนั้นมีประโยชน์อะไรบ้างค่ะ  เผื่อว่าคุณม่จะนำไปแนะนำคนอื่นเพิ่มเติม  จะได้ตอบคำถามได้ว่าแต่ละเมนูอุดมไปด้วยวิตามิ้นอะไรบ้างค่ะ  อย่างนั้นไปดูรายละเอียดข้อมูลกันเลยดีกว่าค่ะ

http://www.momypedia.com/knowledge/pregnancy/detail.aspx?no=3525

[[ ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://www.momypedia.com/ ค่ะ  ^^]]